La sylvotherapie, un bain de forêt pour se détendre
Interview de Florence Karras, fondatrice de Canopsia, sur le bien-être et en particulier les bienfaits de la pratique de la « Sylvothérapie ».
Les nuits des forêts
Le festival national organisé par l’association Nuits des Forets les 3 & 4 juillet prochains est une invitation à retisser des liens avec le Vivant. Réenchanter les forêts le temps d’un festival pour changer de regard, vivre des expériences pédagogiques, sensorielles inédites et réveiller notre responsabilité à l’égard de la Nature.
Echo de la forêt
A l’occasion de la Journée internationale des forêts proclamée chaque 21 mars par l’ONU, Canopsia sera partenaire de Reforest’Action, pour faire découvrir la sylvothérapie et les bienfaits de la reconnexion à la nature.
La sylvothérapie, les raisons d’un avenir prometteur
La sylvotherapie est une invitation à se reconnecter à la nature. Elle se décline en parcours guidés qui visent à rétablir une relation de l’homme avec le règne végétal duquel il s’est profondément éloigné ces dernières décennies.
Prévenir et apaiser le burn-out par la reconnexion à la nature
Devenus une espèce urbaine sédentaire techno-stressée coupée de la nature, nous assistons depuis quelques décennies à ce que Robert M Pyle, a qualifié en 1993 d’ « extinction de l’expérience » Homme – Nature (1). Un déficit majeur d’interactions avec la nature alors même que nous nous sommes construits avec et en symbiose avec cet écosystème vivant.
Stress au travail : bientôt un Chief Forest Officer en entreprise ?
L’enquête « The Workforce View in Europe 2019 » publiée en mai dernier par ADP révélait que les français restent parmi les salariés les plus stressés (1). Quasiment 20% d’entre eux déclarent subir un stress quotidien au travail. Et 31% sont convaincus que leur employeur ne s’intéresse pas à leur bien-être psychologique.
La forêt, le nouveau Lab des ressources humaines
De retour, après un mois passé dans les forêts ! Entre un voyage d’étude et de pratique du shinrin-yoku au Japon et une immersion au coeur de la forêt de Rambouillet aux côtés de Laurence Monce, pour approfondir enseignements théoriques et pratique de la sylvothérapie, j’ai ouvert de nouvelles portes sur un champ des possibles incroyablement grand et fascinant. Une rencontre particulière et parfois bouleversante avec tous ces arbres qui m’a permis d’ajouter une corde à mon arc. Désormais praticienne en sylvothérapie, j’ai hâte de vous accompagner lors de #pasdecôté sylvatiques pour vous faire découvrir la grandeur et les bienfaits de la forêt et des arbres.
Voyage au coeur des forêts japonaises
Le Japon est un des pays au monde parmi les plus boisés avec un taux de boisement proche de 70%. Il entretient une relation très particulière avec les arbres. Ils sont à la fois sacrés, mémoires, oeuvres d’art, patrimoine et depuis les années 80 le fondement d’une pratique de santé et bien-être préventive, le shinrin-yoku ou la sylvothérapie japonaise. De retour d’un voyage de découverte de cette pratique au coeur des forêts sacrées du Japon et d’une rencontre avec le Dr Qing Li *, je partage avec vous quelques réflexions.
Du digital au végétal, aurais-je fait un saut quantique ?
De la connexion digitale…
Il y a 18 mois je quittais mon poste de Chief Digital Officer qui me valut en 2015, d’être nommée Femme Digitale de l’Assurance. Quelques mois plus tard en 2017, j’osais révéler aux Sommets du Digital avec émotion, ce que beaucoup vivaient douloureusement et silencieusement : la complexité de la transformation dans les organisations et la nécessaire attention à porter au capital humain. Une intervention dont le titre un brin provocateur «Le CDO est mort», était annonciateur de ce que j’allais traverser quelques mois plus tard.
Pourquoi inscrire la sylvothérapie à votre plan d’action 2020 ?
Le propos de cette rentrée 2019 est unanime. Pas de plan B pour l’entreprise comme pour la planète. Refondation du capitalisme et des modèles entrepreneuriaux. Ré-invention du core-business vers un modèle éco-responsable avec un juste partage de la valeur. Les enjeux écologiques et la préservation de la biodiversité ont volé la vedette médiatique à la transformation numérique. Le souffle de l’écologie est partout car il est le souffle de la vie.